Manfaat yoga sangat baik bagi tubuh. Apalagi kita akan memulai aktivitas padat di hari itu. Sedikit latihan akan membuat tubuh terasa prima.
3. Minum lemon
Jika kita mulai bosan dengan susu atau air mineral, cobalah dengan segelas lemon. Lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita.
Selain sumber vitamin C, lemon juga dapat membuat kulit lebih bercahaya, dan dapat meningkatkan metabolisme.
Segelas lemon pada pagi hari juga bisa meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.
4. Merawat kulit
Memberikan sedikit perhatian pada kesehatan kulit pada pagi hari merupakan ide yang baik.
Cobalah menggunakan gel pembersih, serum, atau moisturize pada kulit. Hal itu tentu dapat meningkatkan kesehatan kulit kita.
Menurut para ahli, kesehatan kulit diawali dengan mengembalikan kelembapan kulit. So, jangan pernah abai dengan yang satu ini.
(Baca juga: Beginilah Cara Mark Zuckerberg, Bill Gates, dan Orang-orang Besar Lainnya Memulai Hari Mereka)
5. Konsumsi vitamin.
Vitamin berperan penting untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Kita dapat megonsumsi B12 untuk menambah energi.
Atau omega-3 untuk menambah kesehatan hati dan otot kita. Selain itu, ada juga vitamin E yang bermanfaat untuk rambut, kulit, dan kuku.
Dengan tambahan vitamin, nutrisi yang dibutuhkan diharapkan dapat terpenuhi.