Intisari-online.com - Apakah Anda selama ini pernah mencoba tidur lebih awal, supaya bisa bangun tepat waktu?
Tentu saja, bagi sebagian orang yakin dengan tidur lebih awal bisa membuatnya bangun tepat waktu.
Namun, jangan Anda pikir dengan tidur lebih lama akan membuat tubuh Anda lebih segar ketika bangun.
Hal itu ternyata justru akan membuat Anda kesulitan, karena, ada banyak hal yang perlu Anda perhatikan ketika menginginkan tubuh bugar ketika bangun tidur.
Baca Juga : Ingat, HB Rendah Selama Kehamilan Bisa Berakibat Fatal, Tingkatkan Lewat Makanan Ini
Dilansir dari DailyMirror, untuk mendapatkan tubuh bugar saat bangun tidur yang perlu Anda perhatikan adalah siklus waktu tidur.
Anda mungkin akan merasa lebih lelah jika salah menghitung siklus tidur Anda dan membuat tubuh terasa lelah ketika terbangun.