Intisari-Online.com – Dengan meningkatnya kesadaran tentang konsekuensi berbahaya dari kebiasaan merokok dan dampaknya terhadap jiwa serta dompet Anda, statistik menunjukkan bahwa merokok sekarang sudah menurun di kalangan generasi muda.
Meskipun persentase perokok masih sangat tinggi, kami berharap tulisan ini dapat membantu Anda untuk memutuskan berhenti merokok sama sekali dan untuk selamanya.
Apa yang terjadi ketika Anda berhenti merokok? Simak yang berikut ini.
Setelah 20 menit: nadi Anda akan kembali normal
Baca Juga : Bukan Merokok, Ini Penyebab Terbesar yang Bisa Sebabkan Diabetes dan Penyakit Jantung
Nikotin menyempitkan arteri Anda, sehingga memacu denyut nadi yang dapat menyebabkan palpitasi jantung (jantung berdetak tidak seperti biasanya).
Ketika Anda akhirnya memutuskan untuk berhenti merokok, efek pertama adalah mengembalikan denyut nadi Anda kembali normal setelah nikotin mulai meninggalkan sistem tubuh Anda.
Setelah 2 jam: tangan dan kaki menjadi lebih hangat
Bagian tubuh Anda (seperti tungkai dan gigi) adalah yang paling terpengaruh secara drastis oleh kebiasaan merokok, karena sirkulasi darah ke bagian-bagian ini sering terputus karena penyempitan kapiler.
Baca Juga : Peringatan! Jangan Pernah Perbaiki Mobil Sambil Merokok Jika Tak Ingin Bernasib Seperti Avanza Ini
Ketika Anda berhenti merokok, dalam waktu 2 jam, tangan dan kaki Anda mulai menjadi lebih hangat karena aliran darah perifer pulih dalam tu buh Anda. Pun, tekanan darah mulai normal di sekitar titik ini.
Setelah 12 jam: tingkat oksigen tubuh kembali menjadi 50% dari kapasitas
Karbon monoksida adalah gas beracun yang dilepaskan ketika Anda membakar sebatang rokok. Ketika terhirup, gas ini mengikat hemoglobin dan mengurangi kapasitas darah untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR