- Kehilangan Kalsium
Studi menunjukkan bahwa terlalu banyak mengonsumsi garam menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan lebih banyak kalsium melalui urin, menurut Linus Pauling Institute.
Tulang Anda membutuhkan kalsium ini, dan dengan demikian dapat menjadi lebih lemah seiring waktu.
Anda mungkin menjadi lebih rentan terhadap osteoporosis, suatu kondisi di mana tulang tumbuh rapuh dan lebih rentan terhadap patah tulang.
Peningkatan kalsium kemih juga dapat menyebabkan batu ginjal, suatu kondisi di mana massa kalsium yang keras terbentuk di ginjal.
Ketika batu-batu ini terjebak di saluran kemih, mereka dapat menyebabkan pendarahan dan rasa sakit yang parah, dan dapat menghalangi aliran air kencing. (Adrie P. Saputra)