Intisari-Online.com - Apakah Anda pernah berenang di laut dan tidak sengaja meminum air laut?
Rupanya bila menelan terlalu banyak air laut dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius.
Tubuh manusia dibangun untuk menangani sejumlah kecil natrium, dan kelebihan garam.
Demi kesehatan Anda, hindari untuk meminum air laut, berikut beberapa faktanya:
Baca Juga : (BREAKING NEWS) Black Box Pesawat Lion Air JT 610 Berhasil Diangkat dari Dalam Laut
- Keseimbangan Cairan yang Tidak Sehat
Garam adalah kombinasi dari dua mineral penting: natrium dan klorida.
Anda membutuhkan nutrisi ini untuk keseimbangan cairan yang sehat, ditambah fungsi otot dan saraf, tetapi tidak perlu banyak untuk memenuhi kuota nutrisi Anda.
Kelebihan natrium sangat merepotkan.
Rata-rata orang Amerika mengkonsumsi terlalu banyak sodium dalam makanan normal tanpa penambahan air garam.
Kebanyakan orang harus mendapatkan tidak lebih dari 2.300 miligram sodium per hari, jumlahnya hanya di bawah satu sendok teh garam.
Penderita diabetes, ginjal atau penyakit jantung, atau siapa pun yang berusia lebih dari 50 tahun harus mendapatkan tidak lebih dari 1.500 miligram sodium per hari.
Baca Juga : Penyelam Pencari Lion Air JT 610 Ungkap Kondisi dalam Laut: Lumpur Capai 1 Meter