5. Penting bagi otak
Jaringan otak kita terdiri dari 75% air, jika tubuh terhidrasi dengan baik maka Anda akan terhindar dari kelelahan perubahan suasana hati yang mengganggu.
Perlu diketahui juga bahwa tubuh kita terdiri dari air (72%), jadi hidrasi yang tepat sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan.
Para peneliti telah menemukan bahwa kita secara bertahap mengalami dehidrasi seiring bertambahnya usia, sehingga untuk memulihkan kesehatan optimal dan keadaan pikiran Anda, pastikan Anda mendapat asupan air sesuai yang dibutuhkan.
Kebiasaan minum segelas air segera setelah bangun tidur akan menghasilkan keajaiban bagi kesehatan dan kecantikan Anda!Besok adalah waktu yang tepat untuk memulainya.