Intisari-Online.com- Manfaat minum air putih tentu saja dapat Anda rasakan, terkhusus jika rajin meminumnya setiap pagi!
Segera setelah Anda bangun tidur di pagi hari dalam keadaan perut kosong, adalah sangat baik untuk meminum segelas air putih.
Anda harus menunggu sekitar 45 menit sebelum makan atau minum apa pun lainnya.
Minumlah segelas air 30 menit sebelum makan dan minum lagi dua jam sesudah makan.
Baca Juga : Semua Orang Menjauhi Seorang Tunawisma yang Bau, Pria Ini Malah Datang Memberikan Kehangatan
Dilansir dari Skinny Recipes, Japanese Medical Society mengklaim bahwa terapi air ini mampu mengobati berbagai masalah.
Mulai dari masalah lambung dan sembelit yang dapat diselesaikan dalam waktu 10 hari, hingga menurunkan tekanan darah tinggi dalam 30 hari.
Nah, untuk memotivasi Anda agar menjadikan terapi air sebagai kebiasaan setiap pagi, berikut daftar menfaat luar biasa dari air putih:
1. Detoksifikasi
Baca Juga : Jangan Buru-buru Dibuang, Ini 4 Manfaat Bubuk Kopi untuk Kecantikan Wanita
Menurut Kenneth Ellner, seorang dokter kulit berbasis di Atlanta, ginjal Anda melakukan pekerjaan luar biasa untuk membersihkan tubuh dari racun.
Dengan minum segelas air di pagi hari, akan membantu tubuh Anda membuang racun pertamanya.