Intisari-Online.com - Pantangan asam urat tidak boleh dipandang sebelah mata apalagi diabaikan begitu saja.
Sebab kadar asam urat yang tinggi dalam aliran darah dapat menyebabkan peradangan sendi.
Untuk mencegah asam urat, penting untuk mempertahankan pola makan baik dan konsumsi obat yang tepat.
Untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah, ada pantangan yang harus Anda lakukan.
Baca Juga : 10 Gejala Kolesterol Tinggi yang Seharusnya Tidak Pernah Anda Abaikan
Dilansir dari Pharmacy Times, Anda perlu membatasi konsumsi alkohol, makanan manis dan mengurangi makanan kaya purin seperti daging, seafood, dan kacang-kacangan.
Sayuran seperti kembang kol, asparagus, bayam , kacang polong dan jamur juga mengandung banyak purin.
Nah, Anda telah mengetahui pantangan asam urat, lalu apa makanan yang harus dikonsumsi?
1. Air
Baca Juga : Sebuah Harta Karun 'Palu Thor' Milik Bangsa Viking Ditemukan, Digunakan untuk Apa?
Air mengeluarkan racun termasuk asam urat berlebih dari tubuh.
Minumlah setidaknya 8-12 gelas air setiap hari.