Intisari-Online.com- Gaya hidup yang sibuk dengan stres dan kecemasan dapat menyebabkan masalah-masalah tertentu muncul dalam hidup Anda.
Salah satunya yakni sakit kepala tegang, saat terjadi tekanan di sekitar dahi atau belakang kepala dan leher.
Pertama-tama, masalah ini adalah tanda bahwa Anda harus mengurangi kegiatan Anda yang menyebabkan stres.
Cobalah untuk bernapas dalam-dalam dan rileks agar tubuh Anda melepaskan ketegangan itu.
Baca Juga : 5 Efek Buruk Kalau Anda Kebanyakan Tidur, Termasuk Pusing Setelah Bangun
Selain itu, ada juga beberapa macam tanaman dan pengobatan alami yang bisa Anda lakukan, lho!
Dilansir dari Step to Health, berikut 5 di antaranya:
1. Teh Jahe
Akar tanaman jahe dikenal karena sifat anti-inflamasi dan analgesiknya.
Baca Juga : Tekan 5 Titik pada Tubuh Ini,Tekanan Darah Tinggi dan Sakit Kepala pun akan Reda
Secangkir teh jahe sederhana dapat memberikan bantuan langsung.
Bahkan dari mual yang dihasilkan oleh jenis sakit kepala ini.
Teh jahe dapat membantu meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh sakit kepala dan juga memiliki dampak positif pada kondisi kesehatan atau ketidaknyamanan lain.