- Studi menyatakan bahwa minum minuman energi dua atau tiga kaleng sehari dapat membuat seseorang mengalami sakit kepala, kecemasan, kurang konsentrasi, dan perubahan suasana hati.
Baca Juga : Anak Ahmad Albar Ditangkap Menyimpan Ganja, Di Israel Ganja Malah Dijadikan Obat
Untuk itu, alangkah lebih baik jika kita mencari alternatif minuman energi alami yang tidak memiliki efek samping.
Berikut ini adalah beberapa cara membuat minuman energi dengan bahan-bahan alami tanpa efek samping:
1. Pisang dan bayam
Bahan yang dibutuhkan adalah 1 pisang matang, 3 daun bayam, dan 1 gelas air dingin.
Haluskan semua bahan yang telah dicuci dengan menggunakan blender.
Sebagai pelengkap, kita dapat menambahkan es batu atau satu sendok teh madu.
Dengan minuman tersebut, kita akan mendapatkan jumlah potasium, fosfor, dan magnesium yang sangat baik.
Baca Juga : 4 Fakta Terbaru Polemik Rumah Eko: Terkepung oleh Tetangganya Sendiri
2. Jahe dan kunyit
Bahan yang dibutuhkan adalah 1 iris jahe segar cincang, sejumput bubuk kunyit, 1 sendok teh madu, dan 1 gelas air mendidih.
Masukkan semua bahan ke dalam segelas air mendidih, diamkan selama 10 menit dan saring.
Untuk mendapatkan minuman segar, kita bisa menambahkan es batu.
Minuman ini sangat tinggi energi dan sehat, dengan rasa yang unik yang akan meningkatkan sirkulasi dan memberi energi secara alami.
Baca Juga : Rumah Eko Tertutup Dinding Tetangga Viral, Ini Sikap Ridwan Kamil