Intisari-Online.com - Siapa yang tidak ingin awet muda? Tidak hanya wanita, pria pun juga ingin tampil awet muda. Lalu bagaimana caranya agar bisa tampil awet muda?
Tidak perlu sampai melakukan perawatan kulit mahal atau operasi plastik untuk bisa tampil awet muda. Cukup dengan mengubah gaya hidup kita menjadi lebih baik.
(Baca juga: Mengharukan, Pengemis yang Pandai Berbahasa Inggris Itu Ternyata Mantan Dosen)
Inilah caranya seperti dilansir Health.com
1. Jangan terlalu sering memegang ponsel
Terus-terusan memegang ponsel membuat kita terus menunduk. Sehingga membuat bagian leher keriput. Oleh karena itu, pegang ponsel dengan tinggi yang sejajar dengan mata.
2. Jangan gunakan alat catok rambut
Beberapa wanita menggunakan catok rambut, pengering rambut, dan alat pengeriting agar rambut tampak indah. Sayangnya alat ini membuat rambut kita panas.
Kurangilah penggunaan alat-alat tersebut. Atau biarkan rambut kering alami.
3. Gunakan tabir surya atau sunblock
Menurut dokter kulit, standar sinal SPF yang mengenai kulit kita adalah 30. Lebih dari itu, gunakan tabir surya atau sunblock untuk menjaga kulit dari penuaan dini. Gunakan setiap hati pada hari panas ataupun hujan.
4. Gunakan pelembab tangan
Di antara kulit tubuh, kulit di punggung tangan sangat tipis. Sehingga penuaan diri mudah terjadi di area itu. Oleh karena itu, gunakanlah pelembab tangan yang mengandung sunblock.
5. Hindari makan-makanan yang membuat gigi kotor
Gigi putih adalah tanda tubuh seseorang sehat. Namun makanan bisa membuat gigi tidak putih lagi. Sehingga hindari makanan yang menyebabkan gigi kotor seperti kopi, soda, anggur, dll.
6. Warnailah kuku
Menurut studi dari American Society of Plastic Surgeons, salah satu cara agar tampil awet muda adalah mewarnai kuku. Sebab bagian tubuh yang sering mengungkapkan usia adalah tangan, bukan wajah.
(Baca juga: Mau Tahu Berat atau Tidaknya Nama Anda? Yuk Cari Tahu dengan Perhitungan Nama Ala Jawa)
7. Gunakan penyegar mulut
Selain hindari makan-makanan yang membuat gigi kotor, gunakanlah penyegar mulut setiap hari. Hal ini bisa membunuh bakteri dan membuat gigi serta gusi jauh lebih sehat.
Mudah bukan? Silahkan mencoba!