Intisari-Online.com - Tidur menyamping adalah posisi paling umum dilakukan banyak orang.
Namun, ternyata posisi tersebut juga memiliki efek buruk.
Ketika tidur telentang membuatmu cenderung mudah mendengkur dan mengalami sleep apnea, sementara tidur tengkurap membuat kita berisiko sakit punggung, apa efek buruk tidur menyamping?
1. Menimbulkan kerutan
Baca Juga: Salut! Ayahnya Jadi Orang Terkaya di Indonesia, Gaya Hidup Armand Hartono Jauh dari Kemewahan
Secara umum, tidur menyamping baik bagi kesehatan. Namun, posisi ini berpotensi merusak kulit.
Profesor Dermatologi di Saint Louis University menjelaskan kepada CNN, tidur dengan posisi menyamping bisa membuat kerutan kulit lebih mudah muncul.
Kerutan adalah efek alami dari penuaan.
Namun, tidur nenyamping membuat wajah tertekan pada permukaan bantal dan menimbulkan efek gesekan.
Baca Juga: Banyak Dipakai Konglomerat dan Pesohor, Ini Arti Nama 'Hartono' Sesungguhnya
2. Mengubah bentuk payudara
Tidur menyamping juga berpotensi mengubah bentuk payudara.
Editor kesehatan Health magazine menulis, hal ini karena posisi tersebut memaksa payudara untuk tergantung ke bagian bawah.