Intisari-Online.com – Rasanya sulit untuk membantah fakta bahwa telur adalah makanan sehat.
Telur memiliki segala sesuatu yang bisa memberi kehidupan dan itulah mengapa seekor ayam juga menetas dari telur ayam juga.
(Baca juga: Benarkah Mencium Bau Telur Termasuk Salah Satu Cara Mudah Mengecek Kualitas Telur?)
Ingin tahu tentang telur, simak terus.
Kalori dalam telur
Semua telur tidak memiliki jumlah kalori yang sama karena ukurannya bervariasi. Ada yang besar dan ada yang kecil.
Telur yang sangat besar memiliki 90 kalori. Telur kecil memiliki sekitar 60 kalori. Sementara telur berukuran sedang mengandung 70 kalori.
(Baca juga: Tak Sanggup Sediakan Telur dalam Jumlah Besar, Bali Gagal Dikunjungi Kapal Induk AS)
Dalam telur yang direbut tanpa kulitnya, terkandung 72 kalori, sedangkan telur rebus bersama kulitnya sekitar 78 kalori. Mengonsumsi telur rebus adalah cara paling sehat untuk makan telur.
Orak-arik telur
Jika membuat orak-arik telur dengan susu, maka jumlah kalorinya menjadi sekitar 90 – 100 kalori.