1. Memori lebih baik. Ketika bersedih, ingatan berjalan baik, detail, dan jauh dari efek gangguan, seperti informasi tidak relevan.
2. Penilaian yang lebih akurat. Bersedih juga mengurangi beberapa bias dan distorsi dalam bagaimana orang membentuk kesan.
3. Motivasi. Ketika bersedih, seseorang akan berusaha lebih keras dan lebih tekun untuk mengerjakan tugas atau mencoba melakukan sesuatu dengan benar.
4. Komunikasi yang lebih baik. Gaya berpikir dan komunikasi yang penuh perhatian dan terperinci dipromosikan oleh kesedihan.