Intisari-Online.Com - Kebahagiaan sebenarnya hal simpel, namun ketika sedang down, kita sangat sulit untuk menemukannya.
Jika Anda ingin mendapatkan kebahagiaan, mungkin bisa mencoba beberapa cara berikut:
Pastikan kamar dipenuhi dengan hal yang disuka
Kamar adalah ruangan terbebas kita. Jika kamar rapi, maka hati akan senang. Bersihkan kamar, lalu isi dengan benda-benda yang disuka.
Misalnya, lilin aromaterapi, buku, dan foto-foto. Membaca buku sebelum tidur sambil mencium wangi aromaterapi bisa menenangkan hati kita.
(Baca juga - Hindari 12 Hal Ini Jika Ingin Bahagia)
Olahraga
Ketika mood sedang berantakan, pergilah ke gym untuk olahraga. Itu merupakan cara alami untuk meningkatkan mood. Tidak perlu olahraga yang berat, bisa juga sekadar jogging atau bersepeda.
Berbaik hati kepada orang lain
Orang-orang memerlukan kekuatan positif di sekitarnya. Kita bisa melakukannya dengan memberikan pujian atau apresiasi kepada mereka.
Kebaikan yang kita lakukan untuk orang lain akan membuat hari mereka lebih baik. Hal itu juga memberikan efek positif untuk kita karena merasa puas telah membantu orang lain.
(Baca juga - Perubahan-Perubahan Kecil Ini Bikin Rumah Lebih Bahagia)