Pisang mengandung antasid alami yang menjaga kotoran dan racun dari menempel lendir di usus.
Baca Juga: Agar Indonesia Tidak Dicemooh di Asian Games, Via Vallen Rela Mengalah
Pisang kaya kalium, mineral penting untuk usus dan sistem pencernaan.
Berkat kandungan potasiumnya, pisang meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa sakit serta peradangan yang terkait dengan diare dan masalah lainnya.
4. Semangka
Seperti yang Anda ketahui, semangka kaya dengan air dan mineral seperti potasium, dua zat ideal untuk mendetoksifikasi usus besar dan menjaganya tetap sehat.
5. Raspberry
Meskipun raspberry tidak ditemukan di pasar sepanjang tahun, mereka adalah salah satu buah yang paling bermanfaat bagi usus besar.Mereka kaya antioksidan yang mengurangi peradangan mukosa dan tingkat bakteri berbahaya di usus.