Intisari-Online.com – Kebanyakan orang berusia 80 tahun pasti akan merasa beruntung bila tidak menderita nyeri sendi atau masalah menjadi bungkuk.
Namun, seorang kakek berusia 81 tahun justru memperlihatkan kondisi fisiknya yang sempurna.
Ia juga terlihat lebih gagah dibandingkan para pria seusianya.
Kakek bertubuh sehat dan bugar itu bernama Toshisuke Kanazawa.
Baca juga: Biar Kita Tidak 'Kere', Ini 7 Tips Mengatur Keuangan di Akhir Bulan!
Ia membuktikan tidak terlalu tua untuk ke gym dan mendapatkan tubuh yang anda inginkan.
Saat masih muda, Kanazawa adalah seorang juara binaragawan berkali-kali.
Lalu ia pensiun dari olahraga olah bentuk tubuh itu saat berusia 34 tahun.
Ia berhenti latihan sama sekali, dan mulai mabuk, merokok, serta makan apapun yang ia inginkan.
Ia sering bercermin dan bertanya-tanya kemana tubuh jagoan binaragawan nasionalnya.
Dan akhirnya sekitar 30 tahun lalu ia mendapat motivasi kembali dan ingin mengembalikan tubuh saat mudanya dulu.
Awalnya, istri Kanazawa mulai merasa tidak senang.
Saat ia berpikir untuk membuat hati istrinya baik kembali, mantan binaragawan itu jadi teringat sesuatu.
Istrinya tidak pernah lagi segembira ketika ia menjadi pemenang kejuaraan nasional binaragawan.
Jadi, untuk menyenangkan istrinya, Kanazawa memutuskan kembali ke gym, mengubah drastic diet-nya, dan mengembalikan fisknya yang berisi.
Bahkan, ia berhenti merokok dan mabuk, dan menerapkan diet yang berbasis beras kasar, kedelai yang difermentasikan, sup miso dengan telur, serta suplemen protein.
Ia tidak memakan daging dan ikan karena sulit dicerna.
Untuk latihan angkat beban ia sesuaikan dengan umurnya. Saat masih muda ia biasa latihan selama enam jam sehari di gym.
Tubuhnya bisa terbentuk dalam waktu dua hari setelah latihan keras dan intensif.
Hanya kini, di usia tuanya, ia hanya latihan selama tiga jam perhari. Dalam satu minggu, tubuhnya mulai membentuk setelah setiap ototnya dilatih kembali.
Setelah itu, Kanazawa mulai melihat hasil dari kerja kerasnya segera setelah gaya hidupnya berubah drastic.
Hanya saja ada satu efek lain dari penuaannya, binaragawan itu tidak benar-benar bisa menghilangkan keriput kulitnya.
Itu sebabnya ia mulai menggunakan minyak dari lemak kuda, yang masih ia gunakan sekarang ini.
Sekadar tahu, kulitnya benar-benar sebuah asetnya di kompetisi binaraga.
Pada 2016, di usianya yang ke-80, Kanazawa menempati posisi keenak di dunia dalam sebuah kontes binaragawan di atas usia 65 tahun.
Ia bahkan mendapat medali emas khusus sebagai kompetitor termuda, dan disukai banyak penonton.
Baca juga: Akun Instagram Waode Sofia Jelaskan Sikap Iis Dahlia yang Sebenarnya, Begini Pernyataannya
Kini, Kanazawa ingin meneruskan latihan binaraga hingga ia berusia 85 tahun, mengingat ia berhadapan dengan penurunan fisiknya.
Olahraga membuat pria berusia 80an itu sehat, dan ia mengklaim tidak punya masalah sejak ia mulai kembali latihan binaraga di usia 50 tahun.
Ia juga bisa menjaga agar tidak terluka dan sakit lutut atau persendiannya sangat jarang terjadi.
“Aku ingin menjadi seorang tua yang super di komunitas binaragawan sambil menghadapi penurunan fisik,” kata Kanazawa baru-baru ini kepada Asahi.
Ia menambahkan, bila ia punya sebuah tujuan, ia dapat terus melangkah ke depan, karena ia sudah bekerja keras.
Baca juga: 21.000 Orang Tandatangani Petisi Minum 'Jus Mumi', Apa Sebenarnya Cairan Kecoklatan Ini?