Intisari-Online.com - Setiap kali beberapa fungsi penting dalam tubuh terganggu, tubuh akan mengirimkan sinyal-sinyal tertentu dalam berbagai bentuk kelemahan, baik fisik maupun perasaan. Sayangnya, itu dan gagal untuk mengatasi masalah. Oleh kerena itu, penting untuk mengenali sinyal tersebut untuk menghindari komplikasi lebih lanjut.
Kurang tidur, cepat marah, dan kram Kaki
Jika Anda mengalami sinyal itu berarti tubuh kekurangan kalium dan magnesium. dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan kaya magnesium, seperti kacang-kacangan, almond, dan biji rami. dapat mengonsumsi sayuran berdaun hijau, seperti bayam dan lobak.
2. Mengidam makanan asin
Mengidam untuk makanan asin menunjukkan adanya radang atau infeksi di dalam tubuh, terutama dalam sistem urogenital.
3. Kulit Kering
Kulit kering terjadi ketika tubuh kekurangan Vitamin E. Anda harus meningkatkan konsumsi ikan, kacang-kacangan dan minyak sayur.
4. Mengidam makanan manis
Meningkatnya keinginan untuk mengonsumsi makanan manis, menunjukkan bahwa Anda mungkin menderita kelelahan saraf. Oleh karena itu, Anda memerlukan glukosa untuk memasok energi tubuh.
(12 Sinyal yang Dikirimkan Tubuh Jika Kita Sudah Terlalu Stres (1))
5. Gusi berdarah