Intisari-Online.com - Kebanyakan orang memastikan dirinya mendapatkan asupan makanan sehat yang bermanfaat bagi tubuh.
Makanan dengan kandungan gizi yang tinggi pun dikonsumsi untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun, beberapa makanan yang kita anggap sehat, justru tidak demikian.
Hal itu dikarenakan cara mengolah yang salah sehingga kandungan gizi dan nutrisi hilang.
Baca Juga: Inilah 5 Pemakaman Termahal di Dunia, Harganya Tembus Belasan Miliar Rupiah
Baca Juga: Inilah 3 Tanda Ginjal Anda Bermasalah Namun Sering Anda Sepelekan!
1. Keripik pisang
Sebenarnya, keripik pisang mengandung bahan yang hampir sama dengan buah pisang yang mengandung serat makanan, zat besi, kalium, dan magnesium.
Namun, seringnya produsen keripik pisang menambahkan penguat rasa dan gula ke keripik pisang dan membuat keripik dengan cara digoreng.
Untuk membuat keripik pisang yang lebih sehat, kita bisa membuatnya sendiri dengan dimasak di dalam oven atau mengeringkannya secara alami.
Baca Juga: Demi Mirip Artis Idola, Wanita Ini Rela Jalani Operasi Plastik Hingga 8 Tahun, Lihat Hasilnya Ini!
2. Buah kering dan manisan
Buah kering memang sehat, namun untuk melindungi buah tersebut dari jamur dan mempertahankan warna, buh-buah itu diberi fungisida dan sulfur dioksida.