3. Tiram.
Tiram mentah mengandung sejumlah besar seng, mineral yang penting untuk testosteron, sperma, dan produksi air mani.
Produksi testosteron mempengaruhi hasrat seksual, semangat, stamina seksual pada pria. Tiram juga mengandung dopamin. Dopamin menciptakan rasa bahagia, dapat meningkatkan hasrat seorang pria untuk ketahanan seksual.
Kekurangan seks bisa menyebabkan disfungsi seksual, impotensi, dan masalah kinerja seksual pada beberapa pria.
4. Kacang tanah.
Kacang adalah sumber alami yang kaya asam amino, L-arginine, yang penting untuk meningkatkan stamina seksual pada pria.
Menurut Dr. Nicholas Perricone, L-arginine, melemaskan pembuluh darah di penis yang menyebabkan alirah darah ke daerah tersebut, dan meningkatkan stamina seksual saat berhubungan seks.
5. Bawang putih.
Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang diyakini akan meningkatkan aliran darah ke organ seksual.
Peningkatan aliran darah ke penis menyebabkan penis dapat tegak lagi, sehingga meningkatkan stamina seksual saat berhubungan seks.
6. Pisang.
Pisang dapat meningkatkan stamina seksual dengan meningkatkan tingkat energi pria saat berhubungan seks. Pisang mengandung enzim yang disebut bromelain, yang meningkatkan potensi pria, stamina seksual dan meningkatkan libido.