Hasil penelitian pada tahun 2012 yang telah dipublikasikan di dalam Journal of Clinical Sleep Medicine mengungkapkan, kekurangan asupan vitamin D pada tubuh kita bisa mengakibatkan kita menjadi sangat mudah mengantuk saat menjalani aktivitas harian.
7. Mudah marah
Kekurangan vitamin D juga bisa memengaruhi zat serotonin pada otak seseorang, yang berimbas pada berubahnya suasana hati atau mood menjadi buruk.
8. Hilang sendiri
Sejumlah penelitian menunjukkan, aktivitas dan energi seseorang bisa dengan mudah menjadi hilang, ketika seseorang itu sedang kekurangan vitamin D, kata Mueller.
Semoga tanda-tanda kekurangan vitamin D tidak terjadi pada Anda. (Intan Y. Septiani/tabloidnova.com)