Namun jika metabolisme berjalan lambat, suhu tubuh mengalami penurunan.
Akibatnya, kita selalu merasa kedinginan dan hanya ingin berbaring dengan selimut sepanjang waktu.
6. Mood menjadi buruk
Mood yang buruk memang tidak selalu disebabkan oleh metabolisme yang lamban.
Namun, Moskovitz mengatakan, merasa lelah saat metabolisme tidak bekerja maksimal membuat Anda merasa tertekan.
Inilah yang berpengaruh pada memburuknya mood.
Selain enam pertanda yang telah dipaparkan di atas, kini ada cara mudah untuk mendeteksi gangguan metabolisme.
Menurut Keatly, cara termudah untuk mendeteksi gejala ini adalah melakukan tes kalorimetri secara tidak langsung.
Caranya, hanya dengan sedikit memodifikasi makanan Anda selama sehari dan beristirahat sambil mengenakan masker.
"Ini adalah cara yang sederhana. Banyak fasilitas penurun berat badan dan ahli diet yang memiliki fasilitas ini," ujarnya.
Cara lain adalah meminta dokter atau ahli endokrin untuk memeriksa panel tiroid dengan melakukan tes darah.
Jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan metabolisme Anda, segera berkonsultasi pada dokter.
Mungkin ada sesuatu yang bisa mereka lakukan untuk membantu Anda. (Ariska Puspita Anggraini)Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Perhatikan, 6 Tanda Metabolisme yang Bermasalah"
Baca Juga: Tradisi Pati Obong, Saat Para Janda Membakar Diri Untuk Menjaga Kehormatannya