Anda merasa sangat marah, karena ulah seorang teman atau rekan kerja Anda yang membuat kesal. Menyingkirlah sejenak untuk menenangkan diri. Ketika emosi sudah mereda, cobalah mulai bicara dengan nada tenang.
Hindari berteriak, karena ini hanya akan membuat suasana memanas. Berbicara dengan tenang akan membuat Anda lebih berwibawa dibanding berbicara sambil berteriak, hanya akan membuat lawan bicara berada di pihak berlawanan dengan Anda.
9. 10 detik untuk merasa bahagia selalu
Sebuah studi menemukan dari hasil penelitian buku tahunan yang telah berumur 30 tahun, bahwa mereka yang tersenyum di dalam foto hidupnya lebih bahagia dibanding mereka yang tidak tersenyum.
Jadi, siapkan senyuman terbaik setiap saat, bukan hanya untuk membuat Anda bahagia, tapi mereka yang mendapatkan senyuman Anda pun akan merasakan manfaatnya. Senyuman dari orang tersayang efek bahagianya sama seperti makan 2000 batang cokelat.
11. 10 detik membuat kesan baik
Bahasa tubuh bisa mengungkapkan banyak tentang diri Anda. Saat berbicara dengan si dia, berbicaralah dengan tenang dan menjaga kontak mata.
Jangan lupa tersenyumlah, jadi pendengar yang baik untuk si dia, dan pikirkan setiap kata yang akan Anda ucapkan. Ini akan membuat si dia merasa lebih nyaman bersama Anda.
12. 10 detik lebih optimis
Jika selalu merasa diri Anda tak sebaik orang lain, cobalah luangkan waktu untuk menuliskan setiap kelebihan dan kekurangan diri Anda.
Selain itu, tuangkan juga setiap hal yang ada dalam pikiran Anda. Dengan begitu Anda akan lebih mudah melihat sisi positif diri Anda.
(Bestari Kumala Dewi/ Precilia/chicmagz.com)