Merasa bosan? Bangkitkan mood dengan sinar matahari. Bukan menyarankan untuk berjemur diri di siang hari bolong ya, karena bagaimanapun juga sinar matahari di siang hari tidak sehat dan bisa mengakibatkan kerusakan pada kulit.
Tapi, di sisi lain, penelitian menunjukan bahwa sinar matahari pagi dapat menstimulasi zat kimia dalam otak untuk meningkatkan mood. Jadi, berjemurlah sekitar 5-10 menit dan nikmati hangatnya sinar matahari pagi.
5. 10 detik menghadapi seseorang yang menyakiti
Tarik napas dan buang napas perlahan. Jangan biarkan emosi menguasai Anda. Tetaplah bersikap tenang dan dengan santai katakan pada mereka bahawa mereka telah menyakiti perasaan Anda.
Menurut sebuah penelitian, 9 dari 10 orang biasanya tak menyadari bahwa ucapannya menyakiti perasaan orang lain dan mereka bersedia untuk minta maaf.
Tapi, jika mereka tak meminta maaf , berarti mereka memang tak penting mendapatkan waktu dan perhatian Anda, jadi silakan meninggalkannya.
6. 10 detik membersihkan kulit
Kulit mulai terasa lebih kotor? Kupas dan potong-potong sebuah apel, lalu usapkan setiap potongan ke wajah Anda, kemudian bilas dengan air dingin. Buah apel diketahui dapat mengurangi produksi minyak dan membersihkan kulit.
7. 10 detik membuat si dia memberi ciuman
Ketika sedang ngobrol asyik dengan si dia dan menertawakan bersama jokes yang dia buat, coba arahkan kepala Anda sekitar 30 cm mendekat kepadanya.
Jika si dia juga tertarik pada Anda, ia tentu takkan menyia-nyiakan kesempatan yang ada dengan mencium Anda. Kalau pun tidak, ya coba lagi sampai dia benar-benar mencium Anda.
8. 10 detik menghindar dari pertengkaran besar