Saat makan pasta jenis lain pun, ajak seseorang untuk berbagi dan ambillah setengah porsi.
Tapi ada syaratnya, setelah makan, berjalanlah selama 30 menit. Aktivitas tersebut tak hanya membantu mencapai berat badan ideal, namun bisa membuat kita merasa lebih baik, ringan, dan puas keesokan harinya.
Baca Juga: Cara Pijat Turunkan Berat Badan, Cukup Pijat 5 Titik Akupresur Ini