Intisari-Online.com - Haid yang terlambat atau tidak lancar menjadi salah satu masalah yang tak jarang dihadapi para wanita.
Haid terlembat tentunya tak berarti tanda bahwa seseorang hamil, karena ada berbagai penyebab yang bisa membuat kondisi itu terjadi.
Seperti karena stres yang tinggi, obesitas, kebiasaan makan tidak teratur, atau kurangnya aktivitas fisik.
Untuk itu, beberapa cara bisa coba dilakukan untuk melancarkan haid yang terlambat.
Pada umumnya, siklus menstruasi normal rata-rata terjadi setiap 28 hari.
Namun, masih dianggap normal atau tidak terlambat jika jarak hari antarsiklusnya masih berada dalam rentang 24 sampai 38 hari.
Saat haid terlambat lebih dari 38 hari, Anda tak boleh mengabaikannya.
Pertama-tama, coba cara melancarkan haid yang terlambat berikut ini:
Baca Juga: Ternyata Begini Cara Memijat Agar Cepat Haid Sendiri, Cukup Pijat pada Titik-titik Ini
Baca Juga: Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur, Salah Satunya Berat Badan Tidak Stabil
1. Jaga berat badan ideal
Salah satu cara melancarkan haid yang terlambat adalah menjaga berat badan tetap ideal.