Intisari-Online.com - Bagaimana cara memijat payudara dan mengencangkan alami?
Bagi beberapa wanita, memiliki payudara yang kencang adalah impian.
Namun mereka tidak tahu cara mengencangkan payudara secara alami.
Padahal ada cara memijat payudara dan mengencangkan alami sekaligus.
Memijat payudara bisa dilakukan agar payudara menjadi kencang alami tanpa operasi.
Bahkan cara ini dinilai paling aman karena tidak memiliki efek samping.
Selain itu, ada beberapa manfaat memijat payudara.
Salah satunya bisa meningkatkan aliran darah ke jaringan payudara.
Baca Juga: Catat, Inilah 3 Cara Memijat Payudara dan Mengencangkan Alami
Baca Juga: Untuk Para Wanita, Inilah Cara Memijat Agar Cepat Haid Sendiri
Selanjutnya, aliran darah ini bisa sekaligus membantu mengencangkan dan memperkuat elastisitas payudara.
Nah, bagaimana cara memijat payudara dan mengencangkan alami?
Dilansir dari Times of India pada Kamis (24/3/2022), para peneliti merekomendasikan bahwa Anda bisa memijat payudara selama 10 menit pada malam hari sebelum tidur.
Begini cara yang bisa Anda lakukan.
1. Letakkan telapak tangan Anda di kedua payudara.
2. Mulai lakukan pijatan pada kedua payudara. Beri tekanan kecil ke arah dalam.
3. Lakukan dengan gerakan memutar. Jika menggunakan tangan kanan, maka pijatlah searah jarum jam.
Sementara tangan kiri, maka memijat pada arah sebaliknya.
Baca Juga: Ingat, Begini Cara Memijat Perut Agar Lancar BAB, Mudah Banget
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini Cara Memijat Agar Cepat Haid Sendiri
4. Pijat sebanyak 20 sampai 30 kali setiap hari.
Untuk membantu memijat payudara dan mengencangkan alami, Anda bisa memijat dengan es.
Cara ini disebut cukup efektif untuk mengencangkan payudara secara alami.
Alasannya karena suhu dingin pada es bisa menyebabkan jaringan berkontraksi. Sehingga payudara bisa lebih kencang.
Bagaimana cara melakukannya?
Anda cukup mengambil dua es batu. Lalu letakkan pada dua payudara Anda.
Setelahnya pijat dengan gerakan melingkat.
Anda bisa melakukan teknik ini dengan posisi berbaring kurang lebih selama 30 menit.
Itulah cara memijat payudara dan mengencangkan alami.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini Cara Memijat Agar Cepat Haid Sendiri
Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan dan 7 Titik Pijatnya