Intisari-Online.com - Banyak orang mengalami kesulitan tidur pada malam hari, meskipun tubuh sudah lelah.
Adanya ponsel pun tak jarang memperparah kondisi ini.
Sebagai jalan pintas untuk mengatasi masalah ini, beberapa orang kemudian akan meminum pil obat tidur.
Padahal, jika terlalu sering dikonsumsi, obat tidur juga bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Alih-alih mengonsumsi obat tidur, kita juga bisa menggunakan solusi alami untuk mengatasi masalah sulit tidur tersebut.
Salah satunya adalah dengan makan buncis rebus.
Berikut ini beberapa sayuran dan makanan yang bisa dikonsumsi agar cepat tidur dan membuat tidur kita lebih nyenyak di malam hari:
1. Buncis
Baca Juga: Dijamin Aman! Jangan Mau Nanti Malam Terbangun Gara-gara Lapar, Konsumsi Camilan Ini Sebelum Tidur
Baca Juga: Nanti Malam, Coba Makan Wortel Rebus Sebelum Tidur, Inilah Hal Menakjubkan yang Akan Anda Rasakan
Selain bisa didapatkan dengan mudah, harga buncis juga sangat murah di pasaran.
Apalagi kandungan di dalamnya pun sangat baik untuk tubuh.