3. Mengontrol gula darah
Makanan yang tinggi protein ternyata juga bisa mengontrol gula darah, supaya tidak menyebabkan beragam macam penyakit mematikan.
Selain itu, telur juga bisa membuat gula darah dalam keadaan seimbang, sehingga keesokan harinya kita tidak mudah merasa lapar.
Itulah berbagai manfaat makan telur di malam hari, yuk coba!