Penulis penelitian ini, mengatakan bahwa hasil penelitian membantu mengungkap hubungan yang kompleks antara kopi dan kesehatan.
Namun, kopi juga sedikit mengurangi waktu tidur, juga memiliki “efek samping” yang bergantung pada laju metabolisme kopi masing-masing orang.
Metabolisme kopi lambat lebih rentan terhadap insomnia, sedangkan metabolisme kopi cepat sebagian besar tidak terpengaruh.
Oleh karena itu, setiap individu harus menyesuaikan jumlah kopi yang dikonsumsi.