Intisari-Online.com - Banyak orang suka makan tempe dan menjadikannya sebagai pelengkap makanan sehari-hari.
Selain rasanya enak, tempe juga murah dan mudah diperoleh.
Yang lebih utama dari kegemaran makan tempe adalah kita bisa merasakan manfaat kesehatan tempe yang luar biasa.
Karena pertimbangan gizi dan manfaatnya inilah, banyak orang kemudian beralih untuk mengonsumi tempe.
Mereka kemudian makan nasi dan tempe dalam keseharian mereka.
Lantas, kita-kira apa saja kandungan gizi dari makan tempe dan nasi? Sudah cukupkah keduanya untuk memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi kita? Berikut ulasannya.
1. Protein
Kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur.