Intisari-Online.com - Manfaat telur ada banyak.
Tidak heran telur sering menjadi menu sarapan setiap pagi.
Dilansir dari sajiansedap.grid.id pada Minggu (3/10/2021), telur adalah salah satu sumber protein yang mudah kita jumpai.
Nah, untuk mendapatkan manfaat telur, coba konsumsi 2 butir telur setiap hari.
Sebab, ini yang akan terjadi pada tubuh Anda!
1. Otak akan terlindungi
Perlu Anda tahu, kekurangan kolin dapat menyebabkan penurunan ingatan.
Namun jika Anda konsumsi 2 butir telur setiap hari, maka tubuh akan menerima nutrisi ini dengan baik.
Sebab, telur adalah sumber zat kolin.