Orang Se-Indonesia Nyesal Baru Tahu, Rutin Minum Jus Seledri Sebelum Tidur Ternyata Punya Manfaat Tak Terduga Ini, Ayo Langsung Dicoba Malam Ini!

Intisari-Online.com -Tidak banyak orang yang tahu apa saja manfaat minum jus seledri.

Padahalmanfaat minum jus seledri, khususnya yand diminum sebelum tidur, sangat besar.

Seledri memiliki kandungan nustrisi yang baik.

Baca Juga: Baru 8 Bulan Menjabat Sebagai Presiden Amerika, Kesabaran Joe BidenMulai Habis, Mendadak Malah Menyatakan Perang Terhadap 80 JutaRakyatnya Sendiri, Ada Apa?

Dr. Neal Malik, RDN, PH, MPH, dan ketua Departemen Nutrisi dan Ilmu Pengetahuan Dasar di Universitas Bastyr di San Diego, mengatakan selediri merupakansumber vitamin B, vitamin C, dan serat yang baik.

Selain itu, seledri jugamengandung beberapa sifat antimikroba.

Oleh karenanya seledri memiliki kemampuan untuk 'membersihkan darah', lanjut Malik.

Contohnya apa yang dialami oleh seorang wanitabernamaBrittany Natale ini.

Dilansir darinakita.grid.id pada Jumat (10/9/2021),Brittany Natale kaget melibat perubahan dalam tubuhnya setelahminum jus seledri sebelum tidur.

Ini beberapa manfaatminum jus seledri sebelum tidur yang dialamiBrittany Natale.

Baca Juga: Pantas Banyak Korban Berjatuhan, Ternyata Blok Lapas Tangerang yang Terbakar Hanya Dijaga 1 Petugas, Bayangkan Jika Lapas Terpadat Se-Indonesia Ini Alami Hal Serupa

1. Tidur lebih nyenyak

Manfaat pertama yang dirasakanNatale usai rutin minumjus seledri sebelum tidur adalahtidurnya menjadi lebih nyenyak.

Akan tetapiNeal Malik tidak setuju.

Menurutnya tidakhubungannya antara minum jus seledri dengan tidur nyenyak.

"Sayangnya, menurut dr. Malik, sepertinya tidak ada hubungan antara jus seledri dan tidur nyenyak."

"Pengalaman saya mungkin hanya kebetulan,"jelas Natale.

2. Mengurangi kembung

Manfaatkedua yang dirasakanNatale usai rutin minumjus seledri sebelum tidur adalah mengurangi kembung.

Dulu,Natale mengaku sering merasa kembung saat bangun pagi.

Namun hal itu tidak lagi dia rasakan usaiminum jus seledri sebelum tidur.

"Itulah sebabnya saya terkejut ketika saya bangun setelah malam pertama saya minum jus seledri, kembung saya hilang," ujar Natale.

Malik setuju dengan hasil ini.

Sebab, rutin minum jus seledri memang membuat tubuh terhidrasi. Sehingga mengurangi kembung.

Tapi jus seledri tidak 100% membantu mengurangi gejala kembung.

Baca Juga: Orang-orang Se-Indonesia Sama Sekali Tidak Tahu, Ini yang Terjadi pada Tubuh Kita Jika Konsumsi Jahe Selama 1 Bulan Penuh,Penyakit Kronis Langsung Hilang, Nyesal Baru Tahu!

3. Tubuh lebih terhidrasi

Manfaatketiga yang dirasakanNatale usai rutin minumjus seledri sebelum tidur adalah tubuh lebih terhidrasi.

Dan fakta ini dibenarkan Malik.

Natale mengaku bahwa ia menjadi jarang bangun di tengah malam.

Dan Malik bilang jikajus seledri bisa membantu menghidrasi tubuh.

"Seledri terdiri dari 95 persen air," jelas Malik.

"Dengan mencampurkan atau membuat jus seledri, banyak dari air itu yang dilepaskan."

"Hasilnya, jus seledri dapat membantu merehidrasi tubuh," jelas Malik.

Meski manfaatminum jus seledri sebelum tidur sangat banyak, ada beberapa orang yang tidak disarankan mengonsumsinya.

Misalnya mereka yang punya alergi, sedang hamil,dan orang yang memiliki tekanan darah rendah.

Silahkan dicoba nanti malam!

Baca Juga: Sampai Diincar Orang-orang dari Eropa hingga Amerika, Siapa Sangka Daun Kelor Punya Manfaat yang Tidak Terduga Ini, Orang Se-Indonesia Nyesal Baru Tahu