"Harusnya susu itu bisa memberi protein lebih kurang 8 gram, kalsium sekitar 250 gram. Dan gula yang boleh untuk anak menurut piramida gizi seimbang sekitar satu sampai 2 sendok makan atau setara dengan 26 gram," kata Rita.
"Jika kemudian seorang anak minum susu dari susu kental manis sebanyak dua gelas per hari, seperti anjuran gizi seimbang, maka asupan gulanya sangat melebihi dari pembagian makan sehari yang seimbang untuk anak, ini saya sayangkan sekali," kata Rita.
Selain diabetes dan obesitas, asupan gula secara berlebihan akan merusak gigi pada anak-anak.
"Anak-anak yang suka konsumsi gula tinggi dalam bentuk susu dan tidak langsung membersihkannya, maka akan memicu caries dentis (gigi karies). Penelitian tentang ini sudah banyak di jurnal kedokteran," katanya.
Baca Juga: Kucing Tiga Warna; Makanan Berikut Ini Bisa Jadi Racun bagi Calico
Tak hanya berisiko bagi anak-anak, orang dewasa juga tidak disarankan untuk minum kental manis setiap hari.
Kandungan gula dalam susu kental manis dapat menyumbang gula berlebih bagi tubuh, menyebabkan kenaikan berta badab dan meningkatkan risiko diabetes.
Kental manis, meski umumnya mengandung vitamin D dan A, tetap tidak membantu memenuhi kebutuhan gizi harian orang dewasa.
(*)