Intisari-Online.com - Tahukah Anda beberapa kebiasaan yang sering dilakukan orang-orang ini termasuk kesalahan makan buah?
Mungkin, Anda pun sering melakukannya tanpa menyadari bahwa ini bisa jadi hal yang keliru.
Umumnya, tujuan kita makan buah adalah untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan serat tubuh.
Namun, itu bisa saja tidak tercapai karena kita melakukan salah satu atau beberapa kesalahan ini.
Apa saja kesalahan makan buah yang tanpa disadari sering dilakukan orang-orang?
1. Menganggap semua buah sama
Apakah Anda biasanya merasa cukup dengan memakan satu jenis buah saja?
Padahal, setiap buah memiliki kandungan yang berbeda-beda, dari karbohidrat, gula, serat, maupun vitaminnya.
Perlu diketahui buah dengan kandungan apa yang tengah dibutuhkan dan cocok untuk Anda konsumsi.
Misalnya, antara nanas dan bluebery. Keduanya baik untuk kesehatan dan kaya vitamin.