Intisari-Online.com - Pernahkah Anda merendam kakidengan air garam sebelum tidur?
Meski hal ini tidak umum dilakukan, merendamkakidenganair hangatdan larutangaramternyata bermanfaat bagi kesehatan.
Merendamkakidi larutan airgaram hangat dalam ilmu kesehatan dinamakan hidro terapi.
Hidroterapi sendiri dibagi menjadi tiga jenis, yaitu dengan mandi, mengompres, dan merendam kaki dengan air hangat.
Bahkan, teknik ini ternyata sudah dikenal sejak zaman Yunani.
Larutan garam kerap kali juga digabungkan dalam hidroterapi menggunakan air hangat.
Adanya kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki.
Terapi ini juga dapat membantu proses penyembuhan bagi orang-orang yang mengalamieksim pada kulitnya.
Inikarena air hangat dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Perawatan sederhana ini juga dapat meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.
Merendam kaki dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah cukup signifikan.
Terapi ini dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.
Karena merendam kaki dengan air garam akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.
Aliran yang lancar ini akan membantu menciptakan rasa nyaman pada kaki, dan menghilangkan pegal-pegal, terlebih bila dilakukan seusai beraktivitas seharian.