Intisari-Online.com - Meski bisa hilang dengan sendirinya setelah beberapa saat, namun cegukan cukup mengganggu aktivitas sederhana seperti berbicara.
Banyak cara menghilangkan cegukan secara alami yang praktis, seperti minum air putih dengan cepat, telan sesuatu yang manis, makan sambal atau sesuatu yang pedas, sampai mengisap lemon.
Namun, tentu solusi tersebut hanya bisa dipraktikkan saat kita sedang tidak berpuasa.
Lantas, bagaimana cara menghilangkan cegukan saat kita sedang berpuasa?
Baca Juga: Bisa karena Faktor Psikis Maupun Klinis, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Cegukan
Melansir berbagai sumber, berikut cara menghilangkan cegukan saat puasa yang mudah dan praktis:
1. Tahan napas selama 10 detik
Tarik napas dan tahan napas selama 10 detik, baru keluarkan napas perlahan-lahan. Ulangi tiga sampai empat kali.
Ulangi lagi beberapa saat kemudian.
Baca Juga: Kenali Gejala Maag pada Anak yang Bikin Mereka Tidak Nyaman, Salah Satunya Rasa Asam di Mulut