Intisari-Online.com – Percaya atau tidak, di setiap rumah tangga pasti selalu menyediakan telur untuk dikonsumsi.
Telur menjadi sumber protein yang mudah didapat dan ternyata ini juga baik buat Anda yang memilih diet menyenangkan.
Tapi, beberapa orang menghindari mengonsumsi telur karena takut bisulan, misalnya. Apa benar demikian?
Jika membicarakan tentang telur, makanan ini bukanlah santapan yang asing bagi banyak orang.
Selain mengandung nutrisi yang lengkap, telur juga mudah didapat.
Hanya sebagian kecil orang yang tak menjadikan telur sebagai makanan favorit, atau terpaksa tak mengonsumsinya karena alergi, misalnya.
Makanan ini dikenal sebagai sumber protein lengkap, kaya vitamin B12, vitamin D dan beberapa antioksidan lainnya.
Namun ternyata, telur tidak bisa dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihanan setiap harinya.