Find Us On Social Media :

Sumber Protein yang Mudah Didapat dan Baik untuk Diet, Kenali Efek Samping Bila Kebanyakan Makan Telur, Ini Dia!

By K. Tatik Wardayati, Jumat, 2 April 2021 | 16:25 WIB

Telur salah satu makanan yang tak boleh dinapaskan jika telah dimasak.

Intisari-Online.com – Percaya atau tidak, di setiap rumah tangga pasti selalu menyediakan telur untuk dikonsumsi.

Telur menjadi sumber protein yang mudah didapat dan ternyata ini juga baik buat Anda yang memilih diet  menyenangkan.

Tapi, beberapa orang menghindari mengonsumsi telur karena takut bisulan, misalnya. Apa benar demikian?

Jika membicarakan tentang telur, makanan ini bukanlah santapan yang asing bagi banyak orang.

Baca Juga: Bukan Emas Apalagi Berlian, Keluarga Ini Mendadak Kaya Raya Setelah Temukan Benda Mirip Telur Ayam ini, Harganya Diperkirakan Tembus Rp480 Juta, Memangnya Benda Apakah Itu?

Selain mengandung nutrisi yang lengkap, telur juga mudah didapat.

Hanya sebagian kecil orang yang tak menjadikan telur sebagai makanan favorit, atau terpaksa tak mengonsumsinya karena alergi, misalnya.

Makanan ini dikenal sebagai sumber protein lengkap, kaya vitamin B12, vitamin D dan beberapa antioksidan lainnya.

Namun ternyata, telur tidak bisa dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihanan setiap harinya.

Baca Juga: Dilahirkan Sebagai Bayi Terkecil di Dunia, Hingga Bisa Diletakkan Dalam Telur Ayam, Siapa Sangka Penampilan Bayi Mungil Ini Setelah Dewasa Bikin Pangling Banyak Orang