Intisari-Online.com - Ada banyak masalah pencernaan.
Dan penyakit refluks gastroesofagus atau yang biasa disebut GERD masuk di antaranya.
Beberapa gejala penyakit GERD di antaranya rasa mulas, mual, bersendawa, dan sakit perut.
Baca Juga: Catat, Ini 4 Cara Meredakan Gejala Penyakit Refluks Gastroesofagus
Lalu bagaimana cara mengatasi penyakit refluks gastroesofagus?
Ada banyak cara untuk mengatasi penyakit refluks gastroesofagus.
Misalnya dengan mengonsumsi vitamin, herbal, hingga supleen.
Agar penyakit Gerd bisa tuntas, perlu melibatkan perubahan pola makan atau gaya hidup.
Berikut 3 pengobatan alami untuk mengatasi penyakit refluks gastroesofagus seperti dilansir dari kompas.com pada Minggu (7/3/2021).
1. Vitamin B
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin B seperti folat, riboflavin, dan vitamin B6 dapat membantu mengatasi refluks asam.
Satu penelitian menemukan, peningkatan asupan beberapa vitamin B berkaitan dengan risiko refluks esofagitis yang lebih rendah.
Baca Juga: 5 Komplikasi Serius dari Penyakit Refluks Gastroesofagus, Ada Kanker Kerongkongan
Refluks esofagitis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan di esofagus.
Secara umum penyebabnya adalah refluks asam.
Selain itu, konsumsi folat dan vitamin B6 yang lebih besar dapat menurunkan risiko kanker kerongkongan.
Refluks asam atau Gerd memang dapat memicu terjadinya kanker kerongkongan jika dibiarkan.
Penelitian lainnya menemukan suplemen yang mengandung vitamin B dapat membantu mengatasi mulas ketika Gerd kambuh.
Namun, butuh penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi cara vitamin B mengatasi gejala refluks asam.
2. Probiotik
Probiotik adalah jenis bakteri menguntungkan yang ditemukan di saluran pencernaan.
Probiotik memainkan peran kunci dalam kesehatan usus dan fungsi kekebalan.
Beberapa penelitian menemukan, melengkapi probiotik dapat membantu mengurangi gejala refluks asam.
Sementara itu, dalam studi lainnya yang dilakukan selama 12 minggu, menggabungkan obat mulas dengan probiotik mengurangi risiko kekambuhan pengobatan.
Baca Juga: Ini Gejala-gejala Penyakit Refluks Gastroesofagus, Ada Sendawa
Satu penelitian terbaru menemukan, dalam jangka panjang, konsumsi probiotik dapat mengurangi risiko perubahan flora usus dan mengobati Gerd.
3. Jahe
Jahe merupakan tanaman yang digunakan sebagai bumbu dan suplemen herbal.
Jahe sering digunakan untuk meredakan sakit perut serta mengobati masalah seperti mual dan gangguan pencernaan.
Satu penelitian kecil menemukan, mengonsumsi 3 gram bubuk jahe setiap hari selama 4 minggu memperbaiki beberapa gejala gangguan pencernaan.
Studi lain menemukan, jahe dapat mempercepat pengosongan perut.
Sekadar informasi, pengosongan perut yang tertunda dapat menyebabkan gejala refluks asam.
Tapi di sisi lain, mengonsumsi jahe dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan efek samping dan memperburuk masalah pencernaan seperti mulas.
Jadi untuk mengatasi GERD, konsumsilah jahe sesuai dengan petunjuk dan jangan berlebihan.(kompas.com)
Baca Juga: Sering Keliru, Ini Bedanya Penyakit Refluks Gastroesofagus dengan Maag