Intisari-Online.com - Sadar atau tidak, kita semua pernah memakan mi instan yang dicampur dengan nasi putih.
Tentunya hal ini sering kali dianggap sebagai sesuatu yang biasa saja untuk dilakukan, setidaknya oleh masyarakat Indonesia.
Namun, siapa sangka, memakan mi instan yang dicampur dengan nasi putih ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan.
Perut memang menjadi sangat kenyang, namun akibat jangka panjangnya sungguh mengerikan.
Menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.
"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.
Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.
Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali Tanda Tubuh Bila Terlalu Banyak Makan Mi Instan