Manfaat Air Rebusan Jahe Kunyit dan Sereh untuk Kesehatan Anda

Intisari-Online.com – Banyak orang tidak begitu pahammanfaatair rebusan jahe kunyit dan sereh.

Serai, jahe, dan kunyit adalah 3 herbal yang cukup mengagumkan.

Sebenarnya air rebusan jahe kunyit dan sereh memiliki khasiat penyembuhan dan manfaat yang luar biasa.

Terlebih bahannya yang mudah ditemukan dan acapkali ditanam di rumah, akan membuat Anda bisa meraciknya sendiri!

Membuat teh dari salah satu ramuan ini sendiri atau bersama-sama itu mudah, potong, tambahkan air, didihkan, dan nikmati.

Baca Juga:Ini Manfaat Jahe, Kunyit, Serai, dan Wortel dalam Bentuk Sup

Ketika dikombinasikan dengan kunyit, meningkatkan ketersediaan hayati dari kurkumin anti-oksidan yang kuat (ditemukan dalam kunyit) sebanyak 1000 kali, yang berarti tubuh Anda dapat menyerap lebih banyak.

Bahkan lebih baik bila Anda memilikinya dengan Roti Kismis ini yang mengandung lemak sehat dari santan dan minyak.

Curcumin dikenal karena sifatnya anti-inflamasi dan anti-kanker.

Baca Juga:Ini Manfaat dari Rebusan Jahe, Kunyit, dan Sereh Sebagai Minuman Super

Dikenal membantu mendukung fungsi sendi yang sehat, menurunkan tekanan darah, membantu depresi, mempromosikan kulit bercahaya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dengan banyak penyakit modern lainnya.

Ini benar-benar adalah salah satu sifat super yang paling kuat, seperti melansir darienlightenedfoodie.

Baca Juga:Tidak Perlu Buru-buru Beli Obat, Begini Cara Alami Obati Penyakit Lambung Kronis, Cuma Pakai 7 Bahan Dapur Rumahan Berikut Ini

Bahan:

- 2 batang serai dicuci

- Potongan jahe 2 inci dicuci, dikupas dan diiris

- 2 inci kunyit dicuci, dikupas dan diiris

Baca Juga:Meski Ada Khasiat Kunyit dan Madu untuk Asam Lambung, Namun Hati-hati Karena Mereka dengan Kondisi Tertentu Seperti Ini Tidak Boleh Mengonsumsinya

- 1 sdt lada hitam utuh sedikit dihancurkan

- 1 liter air yang disaring

Cara membuat:

- Dengan menggunakan bagian pisau yang rata, hancurkan serai untuk melepaskan wewangiannya, kemudian potong menjadi 5cm, sertakan daunnya (Anda dapat menyimpan daun dari resep lain yang hanya membutuhkan bagian putih untuk resep ini juga)

Baca Juga:Cobain deh, Tiga Resep Jahe untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi Secara Rutin, Begini Caranya!

- Kupas dan jahe dan kunyit

- Tambahkan ke panci dengan air

- Didihkan lalu turunkan ke api kecil selama 10 menit untuk mencicipi teh ringan

Baca Juga:Rasakan Manfaat Minyak Serai untuk Rambut, dari Atasi Rambut Kering Hingga Tumbuhkan Kembali Rambut yang Rontok

- Atau didihkan selama 30 menit untuk teh hitam yang lebih kuat

- Usahakan untuk tidak menggunakan pemanis apa pun jika Anda bisa, atau mulai menambahkan sedikit madu dan perlahan-lahan kurangi sampai tidak diperlukan

Baca Juga:Terbongkarnya Sindikat Pembuat Madu Palsu yang Sulit Dibedakan dengan Madu Asli, Cara Tes Madu yang Selama Ini Kita Lakukan Ternyata Salah!

- Dinginkan teh sisa dan nikmati di atas es, atau simpan di panci dan panaskan kembali saat dibutuhkan

- Anda juga bisa menambahkan lebih banyak air dan membuat ulang bahan-bahannya dua kali

Teh serai, jahe, dan kunyit serta tambahan lada hitam adalah minuman super dengan begitu banyak manfaat.

Yuk coba buat sekarang juga!