- Stres, banyak pikiran, emosi
- Terlalu banyak kafein dari kopi, teh, cokelat, atau soda
- Efek samping merokok
- Terlalu banyak makanan yang mengandung MSG, gula, atau lemak
- Kurang tidur
Selain faktor eksternal di atas, sering kaget saat tidur dan jantung berdebar juga bisa dipengaruhi kondisi kesehatan, seperti:
- Kelenjar tiroid terlalu aktif
- Tekanan darah rendah
- Penyakit jantung aritmia
Baca Juga: Ablutofobia, Rasa Takut yang Berlebih Saat Mandi, Cuci Muka, dan Bersihkan Badan