Ada stoking medis yang banyak dijual di pasaran dan dianjurkan untuk digunakan mengatasi kaki bengkak. Rasanya ini bisa Anda pertimbangkan.
8. Mengangkat kaki.
Karena gravitasi adalah penyebab edema, cobalah untuk mengangkat atau reposisi kaki lebih tinggi dari tubuh. Misalnya, berbaring di kasur dan sediakan bantal untuk menopang kaki.
9. Berenang.
Berenang juga membantu menyembuhkan kaki bengkak. Karena berenang membuat kaki terus bergerak dan mengambang di air membantu tubuh untuk melawan gravitasi yang lebih baik.
10. Minum.
Jangan malas untuk minum air sehingga kaki tidak bengkak. Jika bosan dengan air, dapat menambahkan mentimun dan lemon ke dalamnya. Karena kedua makanan tersebut baik sebagai anti-inflamasi.
Setelah mencoba cara tadi, namun sakit yang dirasakan masih berlanjut, jangan ragu untuk segera menghubungi dokter Anda. (Tatik)
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari