1. Menggunakan minyak pijat atau krim, uleni area di belakang tulang selangka dengan lembut.
Ini membangunkan bundel kelenjar getah bening supra-klavikula dalam persiapan untuk drainase.
2. Sekali lagi, dengan sedikit krim atau minyak, pijat lembut 3 - 5 kali dalam satu garis cairan dari belakang telinga, di bawah rahang, dan ke arah dagu.
3. Sekarang usap ke bawah dari sisi depan leher Anda ke pangkal tulang selangka Anda sebanyak 3 - 5 kali
Baca Juga: Berikut 4 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Termasuk Mandi Air Panas