Agar lebih nyaman saat panas demam:
Minumlah lebih banyak cairan sesuai petunjuk. Demam membuat Anda berkeringat. Ini dapat meningkatkan risiko Anda mengalami dehidrasi.
Cairan dapat membantu mencegah dehidrasi. Minumlah setidaknya 6 hingga 8 delapan ons cairan bening setiap hari.
Minumlah air, jus, atau kaldu. Jangan minum minuman olahraga. Mereka mungkin mengandung kafein.
Tanyakan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda harus minum larutan rehidrasi oral (ORS), melansir dari drugs.
ORS memiliki jumlah air, garam, dan gula yang tepat yang Anda butuhkan untuk mengganti cairan tubuh.
Baca Juga: Jangan Ngaku Anak Twitter Kalau Belum Tahu 10 Slang ini, Yuk Mutualan!
Kenakan pakaian ringan. Menggigil mungkin merupakan tanda bahwa demam Anda meningkat.
Jangan mengenakan selimut atau pakaian ekstra. Ini dapat menyebabkan demam Anda semakin tinggi.
Pakailah pakaian yang ringan dan nyaman. Gunakan selimut atau sprei ringan saat Anda tidur. Ganti pakaian, selimut, atau seprai Anda jika basah.
Dinginkan diri Anda dengan aman. Mandi dengan air dingin atau suam-suam kuku. Gunakan kompres es yang dibungkus handuk kecil atau basahi waslap dengan air dingin.
Tempatkan kompres es atau handuk basah di dahi atau bagian belakang leher Anda.