Bahkan, tak jarang orang mengonsumsi kopi melebihi batas yang dianjurkan.
Tapi, tahukah Anda, konsumsi kafein secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kemandulan?
Beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi lebih dari 300 mg kafein sehari dapat mengurangi kesuburan dan meningkatkan risiko keguguran.
Kafein tidak hanya berasal dari kopi saja, tapi juga dari teh kental, soda berkafein, hingga minuman berenergi.
Pastikan saat mengonsumsi jenis-jenis minuman tersebut, perhatikan kandungannya jika tidak ingin mendapatkan masalah infertilitas.
3. Jarang dan terlalu banyak berolahraga
Gaya hidup sehat diperlukan untuk menjaga kesehatan reproduksi.
Jarang berolahraga dapat berpengaruh pada kondisi organ reproduksi Anda.
Ini karena biasanya orang yang jarang berolahraga berkaitan dengan obesitas.
Baca Juga: Waspadalah, Sering Dikonsumsi Setiap Hari, Ternyata 3 Makanan ini Bisa Bikin Wanita Sulit Hamil