Tidak Hanya untuk Mencegah Infeksi Virus Corona, Begini 7 Cara agar Kita Tidak Mudah Jatuh Sakit, Gampang Kok!

3. Jaga kebersihan diri

Virus juga bisa masuk ke dalam tubuh melalui tangan yang menyentuh permukaan benda yang terkontaminasi.

Itu sebabnya, kita harus sesering mungkin mencuci tangan dengan sabun.

Riset dari Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit AS membuktikan, rajin mencuci tangan bisa menurunkan risiko penyakit pernapasan, seperti pilek dan flu, sebesar 16 hingga 21 persen.

Jika tidak tersedia sabun, kita bisa menggunakan cairan pembersih tangan berbasis alkohol atau handsanitizer.

4. Konsumsi suplemen seng

Seng adalah mikronutrien penting yang terdapat pada daging, ikan, kacang-kacangan, dan berbagai jenis makanan tetentu.

Riset 2016 juga membuktikan kekurangan seng bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh yang membuat kita rentan mengalami infeksi.

Untuk mengatasinya, kita bisa mengonsumsi suplemen seng yang banyak dijual di apotik.

Baca Juga: Dunia Belum Kelar Atasi Virus Corona, Insiden Bak Covid-19 Jilid Dua Terjadi di China, 3000 Orang Terinfeksi Penyakit Baru Gegara Kebocoran di Laboratorium China