- Membantu pencernaan
- Memurnikan darah
- Membantu Anda tetap fokus sepanjang hari sambil membantu Anda menjauhi kafein.
- Meningkatkan sekresi melatonin dari kelenjar pituitari, membantu Anda tidur nyenyak.
Konsumsi hingga 4 gelas air biji adas untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
2. Air ketumbar
Tambahkan dua sendok teh ketumbar ke dalam satu setengah cangkir air mendidih.
Tutup dan biarkan mendidih selama 15 sampai 20 menit dengan api kecil.
Matikan apinya, saring airnya dan biarkan dingin di dalam kendi. Setelah dingin, tuangkan segelas, tambahkan satu sendok teh madu dan aduk rata.
Baca Juga: Manfaat Minyak Ketumbar; Atasi Kondisi Emosional, Tetap Perhatikan Ini