Perkuat Daya Tahan Tubuh Dengan Smoothie Kunyit Madu dan Jahe di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Khasiatnya Sangat Mengejutkan untuk Tubuh!
Intisari-online.com - Daya tahan tubuh atau imunitas kuat diperlukan untuk melindungi tubuh dari berbagai serangan virus dan infeksi.
Kiat memperkuat daya tahan tubuh pun bisa dicapai dengan beragam upaya, seperti olahraga dan makan makanan bergizi.
Istirahat cukup dan tidak stres juga menjadi kunci utama agar tubuh tetap fit dan jauh dari serangan penyakit.
Melansir dari Kompas.com, ada upaya lain untuk mendongkrak imunitas tubuh yakni dengan konsumsi ramuan rempah.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 10 Tanda Tubuh Anda Lebih Fit Meskipun Timbangan Tetap
Tidak lain adalah dari bahan dapur jahe dan kunyit, yang biasanya digunakan sebagai penyedap masakan.
Berdasarkan buku 'Healing Foods' terbitan DK Publishing, disebutkan, kandungan minyak dalam jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang mirip dengan NSAID (obat anti-inflamasi non-steroid).
Dengan demikian, jahe menjadi rempah alami yang baik untuk mengatasi flu, sakit kepala, sampai nyeri haid.
Di sisi lain, kunyit memiliki sifat antibakteri yang sudah dikenal luas.