Bagi penderita alergi dapat mengurangi iritasi pada gejala alergi seperti asma, melansir dari allergyatlanta.
Makanan yang mengandung bromelain: Nanas
Omega 3
Ada banyak lemak di luar sana yang mungkin ingin Anda kurangi, lemak Omega-3 tidak boleh disertakan di dalamnya.
Asam lemak ini memiliki beberapa manfaat kesehatan yang berkaitan dengan sifat anti-inflamasi.
Makanan yang mengandung asam lemak Omega-3: Tuna, Salmon, dan mackerel
Madu lokal
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa madu lokal membantu alergi musiman.
Mengonsumsi madu lokal dalam dosis kecil di awal musim dapat membangun toleransi Anda terhadap serbuk sari di daerah Anda.
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, makanan ini bukanlah obat yang terbukti, tetapi patut dicoba.
Baca Juga: Obat Biduran dengan 5 Herbal untuk Alergi Umum Karena Debu, Bulu, Dll.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari